Tecnica de bajada en el Trail running

He intentado recabar información vía libros, artículos, experiencias personales y de otros para ver cual es la mejor manera de bajar una montaña corriendo.
Muchos artículos me han decepcionado al dar consejos demasiados generales y en casi ninguno he encontrado respuestas concretas.
 Muy socorrida es la frase de " la mejor forma es la que a ti te valla mejor".
Quizás porque el trail running sea un deporte relativamente nuevo y muyyyy amateur, no existen métodos concretos aparte de los consejos de los mas veteranos.

Después de darle vueltas daría importancia a los siguientes factores:
Postura frente a la bajada.  Pondremos el cuerpo hacia adelante, Pondremos el cuerpo hacia atrás...
Zancada en las bajadas. Zancada grande y suelta, pequeña y corta.
Centro de gravedad. Intentamos mantenerlo alto, lo bajamos...
Tipo de pista que estamos bajando. Se trata de una pista con poco inclinación y poco técnica. Se trata de una bajada técnico y con rocas, resbaladiza. Rocas sueltas, curvas, aristas, placas grandes, hierba, barro, tierra...
Ritmo en la bajada.
Postura de los brazos. Los usamos para buscar equilibrio, los movemos como en el llano.
Pisada. Pisamos con la planta entera, con la puntera, con el talón.

Hay dejo esto.. pensar en la soluciones.. ¿ Cual es la mejor técnica para ti?.
Para ayudar con las respuesta os dejo un vídeo que hice corriendo detrás de un gran bajador de montañas.