¿Existe una técnica idónea?: " libros sagrados".

Empezare estas líneas comentando una anécdota que me paso practicando otro deporte pero que al final sirven para el Trail.

A los 15 años y después de escarceos con la piscina, futbol y montaña empecé a frecuentar los gimnasios. ( Esto suena como algo prohibido no?... ) En concreto de Halterofilia.  Tuve varios entrenadores y curiosamente cada uno enseñaba la técnica del haltera, de una manera diferente.  Tanto en su forma como en su fondo. En aquellos años los conocimientos que se tenían se basaban en la propia experiencia del entrenador, pero no basada en resultados o estudios globales.  Pasaron los años y fuimos mejorando.

Pero como siempre pasa quisimos copiar a los "que saben". Por aquellas época los países del este. 

De repente, como por arte de magia llegaron a nuestras tierras unos embajadores del saber con unos “libros sagrados”. En aquellos libros venidos del este, se recogía los principios básicos de como entrenar en volúmenes, repeticiones y técnica idónea. 

Vamos la piedra filosofal, la llave maestra, la molécula del originen del universo.  Tonto el ultimo… todos a imitar estos grandísimos libros… La frase, “ves si ya decía yo que esto es lo que había que hacer… “fue la  mas repetida por entonces.

Pasaron los meses yo diría que año y la mejoría no era nada espectacular. Como siempre algunos mejoran, otros no y otros se lesionaban. Las dudas empezaron hacer mella. Los más reacios al cambio cogieron fuerzas de nuevo y alzaron sus voces diciendo que lo bueno era lo antiguo no esto.  Podría decir que en aquella ocasión nadie tenía razón. Ni lo antiguo ni lo nuevo. 

Gracias a un embajador descontento ( como siempre pasa en las películas.. ) se acabó descubriendo que los libros sagrados estaban editados con errores intencionados. Quizás cansados de los imitadores duplicaron los libros (no los de contabilidad…) quedándose con los correctos y repartiendo los falsos para los imitadores.  Abandonamos esta tecnica....

Después de esta etapa volvimos a cambiar la técnica debido a otra corriente del Saber esta vez proveniente del Oeste. En resumen que en mis 15 años practicándolo nos basamos en tres tipos de técnica diferente. Todos sabemos que es mas fácil aprender de cero que con vicios adquiridos.

¿Podría pasar esto también en el Trail?. El correr es en si, algo natural en el hombre. Tenemos un diseño hecho para correr por las montañas. Los niños corren con un estilo natural mejor que los mayores y de forma innata. Quizás con el paso del tiempo y basados en “libros sagrados”, cambiemos nuestra forma de correr. A veces cuando oigo a corredores excepcionales que basan su éxitos en bocadillos de Nutela y Pizzas me suena un poco a esto. Ya os lo desmiento… hice la prueba y no mejoré nada aparte de 3 kilitos mas…J

Tampoco he oído muchas conversaciones entre corredores de la técnica adecuada. Pareciera que tampoco es demasiado importante.

Personalmente pienso que si lo es. Existe una propia técnica ideal basada en ideas generales, que deberás adaptarlas a tu propio cuerpo.

Pasó primero por tanto conocer tu cuerpo. Alguna conversación he tenido con corredores que decían que ellos no sabían ver cuando estaban fuertes o no. Ni sabían distinguir en que “pico” de estado estaban. También que ellos corrían sin mas… Podría ser que tuviesen razón y encorsetar un deporte tan libre como el correr por la montaña le quite algo de magia.

En mi caso estoy en un dilema contradictorio, donde se pelean las ideas de correr libre por el monte sin mas y la experiencia pasada donde el método importa.   

Pero aquí siempre viene a socorrerme una de mis frase favoritas “La pureza esta en la mezcla”.